Training Of The Day

Objectif de l'exercice : renforcement des muscles posturaux

Comment faire un tirage poitrine et quels muscles sont sollicités ?

Grand Dorsal - Origine : Crête iliaque (1/3 postérieurs) Vertèbres D7 à L5 (apophyses épineuses) 4 dernières côtes - Trajet : Haut et en...

Trapèze ; Chef Supérieur - Insertion : Occiput à vertères C7 - Terminaison : Clavicule - Mouvement / Action : Élévation de la scapula...