Grand Pectoral : Anatomie et exercices
Grand Pectoral - Origine : Deux tiers interne de la clavicule, sternum : 1er au 6e cartilages costaux
- Trajet : Oblique en dehors. Les fibres subissent une torsion sur elles-mêmes pour finir sur l'humérus.
- Terminaison : Coulisse bicipitale de l'humérus
- Mouvement / Action : Adduction et rotation interne du bras (point fixe thoracique) / Inspiration (soulève le thorax si point fixe est huméral)
Exercices
Développé-couché - Développé Incliné - Butterfly - Ecarté Haltères - Développé-couché Haltères
A.D
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